Kandungan
Untuk malam yang sunyi - lavender di bilik tidur
Kerana kandungan minyak pati yang tinggi dan dengan itu haruman yang kuat dari lavender telah digunakan selama berabad-abad dalam aromaterapi. Lavender berada di satu pihak sebagai menenangkan dan menggigil tidur, sebaliknya merangsang.
Lavender untuk insomnia
Jika anda mengalami gangguan tidur, anda secara semula jadi boleh mengawalnya dengan lavender. Ramai orang tidak datang untuk beristirahat pada waktu petang, pemikiran mereka mengelilingi kepala mereka dan mereka berfikir tentang apa yang perlu dilakukan pada hari berikutnya. Anda boleh memecahkan kitaran ini dengan lavender, kerana wangian tanaman menenangkan dan mempromosikan tidur - contohnya, dengan minum secawan teh lavender sebelum tidur atau menambah beberapa titisan minyak lavender ke batu aroma yang terletak di sebelah tempat tidur anda. Walau bagaimanapun, pastikan anda menggunakan hanya bunga lavender yang berkualiti tinggi atau minyak lavender perubatan, kerana banyak minyak yang dihasilkan secara industri terbuat dari wangian sintetik yang dihasilkan dan oleh itu kurang berkesan.
Petua & Trik
Teh lavender atau bau tidak hanya menggembirakan, tetapi juga keseronokan. Kilang itu - terutamanya bersama rempah-rempah Mediterranean lain - aphrodisiac yang terkenal. Masak hidangan kegemaran anda dengan hidangan yang banyak, thyme, rosemary, lavender dan lada - yang pastinya memberi inspirasi kepadanya. Malah teh yang lazat dari lavender, ketumbar, ulas, halia dan lada membantu banyak malam sensual.
IJA