Kandungan
- Kesan redcurrants pada kesihatan
- Bahan-bahan ini mengandungi redcurrants
- Redcurrants membantu menentang gejala ini
- Daun currant berkesan terhadap penyakit vena
- Kesan minyak biji currant
- Ambilkan cecair sebagai segar yang mungkin
- Tips
Redcurrants adalah bom vitamin sejati
Kesan redcurrants pada kesihatan
Redcurrants adalah bom vitamin kecil. Mereka mengandungi sejumlah vitamin dalam kepekatan tinggi, jadi anda boleh menampung keperluan harian anda dengan hanya beberapa buah beri. Apa kesan buah beri sedikit masam dalam kesihatan anda?
Bahan-bahan ini mengandungi redcurrants
Sebagai tambahan kepada banyak vitamin, redcurrants mengandungi mineral penting:
Kandungan vitamin C dalam buah beri sangat tinggi. 100 gram redcurrants segar mengandungi lebih banyak vitamin C daripada, misalnya, lemon.
Redcurrants membantu menentang gejala ini
Kerana proporsi yang tinggi vitamin C redcurrants mempunyai kesan negatif terhadap selsema dan jangkitan selesema. Sistem imun dikuatkan oleh vitamin.
Di samping itu, dengan memakan currant merah, anda dapat memberikan tubuh anda dengan mineral penting yang mempunyai kesan positif pada mata, rambut, kulit dan kesejahteraan umum.
Daun currant berkesan terhadap penyakit vena
Daun currant merah secara tradisional digunakan dalam perubatan semulajadi untuk gangguan vena.
Kesan minyak biji currant
Dari biji-bijian currant merah minyak isirong yang berharga dimenangi. Ia mengandungi asid gamma-linolenic, yang memainkan peranan penting dalam merawat gangguan kulit.
Ambilkan cecair sebagai segar yang mungkin
Bahan-bahan currant merah mengalami penyimpanan yang berpanjangan atau pemanasan. Oleh itu, nikmati buah-buahan yang lazat secepat yang mungkin - sebaik-baiknya langsung dari semak currant merah di taman anda sendiri.
Redcurrants boleh diproses dengan cara yang berbeza. Makanan itu kemudian mengandungi hanya beberapa vitamin. Minyak yang sama pentingnya kekal sebahagian besarnya dipelihara. Itulah sebabnya ia tidak membantu jika anda sesekali menikmati redcurrants sebagai kompot atau jem yang dimasak.
Tips
Malah lebih sihat daripada redcurrants adalah jenis hitam. Daun hitam juga mengandungi flavonoid, anthocyanin, diterpenes, tanin dan minyak pati yang diminum sebagai teh untuk mengatasi masalah kencing dan kesakitan yang ringan.