Kandungan
- Plum: Penderma tenaga yang sihat dari taman tempatan
- pelawas
- vitamin
- Sekilas:
- Bahan-bahan lain
- Nota:
- Kandungan sepintas lalu:
- Petua & Trik
Plum: Penderma tenaga yang sihat dari taman tempatan
Musim yang tinggi buah buah lazat bermula pada akhir bulan Julai. Buah-buahan yang segar, kering atau tertutup memberikan suplemen berkhasiat untuk keperluan harian anda. Dalam jawatan kami, kami mendedahkan apa kuasa ajaib berada di dalam bom vitamin kecil.
pelawas
Lebih dari 2,000 tahun yang lalu, orang Rom membawa buah segar dari Asia ke Eropah. Hari ini plum tergolong dalam tawaran buah tempatan. Cangkang buah kaya dengan serat dan sorbitol. Dalam bentuk kering, mereka mempunyai kesan penyembuhan pada perut yang merengsa dengan rasa kenyang atau pedih ulu hati.
vitamin
Plum menguatkan pertahanan tubuh, metabolisme dan sistem saraf yang sihat kerana banyak vitamin.
Sekilas:
Dalam kombinasi dengan unsur surih tembaga dan zink, plum mempunyai kesan menenangkan. Oleh itu, mereka adalah teman yang sempurna untuk rutin kerja harian tekanan. Plum kering dan plum membekalkan tenaga dengan cepat kerana kandungan gula buahnya yang tinggi sehingga 25 peratus.
Bahan-bahan lain
Plum kering juga mengandungi phytochemicals (polyphenols), fosforus, kalsium, boron dan vitamin K. Bahan-bahan ini mampan menyokong metabolisme tulang. Pakar menunjukkan bahawa rawatan ini membantu mencegah osteoporosis.
Antioksidan dan polifenol memberi perlindungan berkesan terhadap penyakit kardiovaskular. Di samping itu, anthocyanin (kumpulan dalam polifenol) memperlahankan proses penuaan kapal dan mencegah deposit berlemak. Terima kasih kepada sifat-sifat plum ini bertindak sebagai langkah pencegahan terhadap tekanan darah tinggi, obesiti, kolesterol tinggi dan rintangan insulin.
Nota:
150 gram sesuai untuk kegunaan harian.
Kandungan sepintas lalu:
Petua & Trik
Plum masak boleh dipelihara dengan selamat dengan mendidih atau membekukan lebih lama.